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miércoles, 27 de noviembre de 2019


MASAJE ABDOMINAL CHI NEI TSANG






Chi Nei Tsang proviene de la combinación de las palabras Chi (energía e información) y Nei Tsang (órganos internos): "Trabajar la energía y la información de los órganos internos" o "Transformación de la energía de los órganos internos". Se trata de una terapia proveniente de la tradición taoísta china, que consiste en un masaje suave en la zona abdominal que, según la tradición, produce un efecto reflejo en todo el organismo, activando y/o desbloqueando los flujos energéticos y, por tanto, brindando salud física, mental, emocional, espiritual.

Se dice que los bloqueos en el abdomen afectan a la totalidad del organismo, ya que es la zona donde se cruzan la energía celeste (descendente) y la energía terrestre (ascendente), por lo que el profundo masaje que brinda el CHI NEI TSANG a todos los órganos de la cavidad abdominal, es fuente de bienestar a nivel general.


¿EN QUÉ SE BASA EL MASAJE CHI NEI TSANG?

Según el Tao, el área situada tras el ombligo es el centro energético más potente del cuerpo. La práctica del Chi Nei Tsang se nutre de la sabiduría de antiguas disciplinas chinas, como el Kung-Fu, el Tai-Chi-Chuan, el Chi-Kung, y las meditaciones taoístas. En esta zona se forman las primeras células y el organismo se desarrolla en espiral alrededor de estas células primigenias.  Está conectada con la madre, pues a través de él se recibe el sustento y se forma todo el cuerpo, por lo que se dice  que cualquier molestia o bloqueo en el ombligo entorpece el flujo de la energía vital.



EL CHI NEI TSANG, UN MÉTODO PARA LIMPIAR LA ENERGÍA OBSTRUIDA

“Chi, la energía vital, fluye por los canales internos, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y las glándulas linfáticas del cuerpo. Estos sistemas se concentran y entrecruzan en el abdomen, que actúa como su centro de control. Se acumulan allí las tensiones, preocupaciones y presiones del día, del mes o del año, y rara vez se disipan. Estas alteraciones provocan el enmarañamiento físico de los nervios, los vasos sanguíneos y los nódulos linfáticos. El resultado es la obstrucción gradual de la circulación de energía. Los antiguos taoístas comprendieron que las emociones negativas causan daños graves en nuestra salud, pues perjudican las funciones físicas y las espirituales. Entendieron que cada emoción humana es una manifestación de energía y que determinadas emociones podrían indicar la energía negativa que origina varias enfermedades físicas. Asimismo, identificaron un ciclo específico de relaciones entre las emociones y los órganos. Por ejemplo, la experiencia de un "nudo" en el estómago indicaba preocupación, la emoción negativa que se acumula en el estómago y en el bazo.

Los taoístas descubrieron que era posible curar la mayoría de las enfermedades una vez que las toxinas y las fuerzas negativas que las provocan se eliminaran del cuerpo.  Perfeccionaron el arte del Chi Nei Tsang para reciclar y transformar las energías negativas que obstruyen los órganos internos y causan nudos en el abdomen. El Chi Nei Tsang elimina las toxinas, las emociones nocivas y el calor excesivo, o falta de calor, que provoca el mal funcionamiento de los órganos.”[1]



HORARIOS DE LOS DOCE PRINCIPALES MERIDIANOS Y SU RELACIÓN LOS ÓRGANOS



CÓMO SE APLICA Y ACTÚA EL MASAJE

El Chi Nei Tsang consiste en un masaje sobre los órganos internos del abdomen, que se realizas de manera firme pero suave, teniendo en cuenta una  serie de puntos alrededor del ombligo, cuya manipulación puede  aumentar y equilibrar  el flujo de energía (CHI) del cuerpo entero, pues el masaje directo sobre los órganos tiene un  efecto reflejo en otras zonas y, en general, en todo el cuerpo.

El masaje Chi Nei Tsang puede ser realizado por un terapeuta, pero también puede hacerse un automasaje, como parte de una rutina diaria para el cuidado integral de la salud.

Durante la sesión, el masajista enseña al paciente a respirar correctamente, y puede ofrecerle consejos útiles sobre nutrición y estilo de vida sanos; esto con el objetivo de que el paciente adquiera conciencia de su cuerpo y de su energía, así como del origen y manifestación de sus síntomas, lo que le permitirá tener mayor control sobre los mismos y un enfoque que, a larga, tenderá más a la prevención que al tratamiento de la enfermedad.

Una sesión de Chi Nei Tsang puede durar entre 20-60 minutos, y desde la primera sesión se puede percibir mejoría a  nivel físico, mental y emocional.


BENEFICIOS DEL MASAJE CHI NEI TSANG


v  Transforma las emociones negativas que bloquean los órganos, incluso desde antes de nacer y que generan tensiones, dolores y patologías de toda clase. El Chi Nei Tsang facilita contactar con esas emociones, sintiéndolas sin juicios y abriendo la posibilidad de disipar esa carga emocional y sus síntomas emocionales, mentales y físicos, para lograr una salud armoniosa y una vida igualmente equilibrada.

v  Corrige la posición de los órganos internos y los estimula.

v  Detecta y corrige problemas posturales por la falta de balance en las vísceras.

v  Elimina toxinas y tonifica el sistema linfático.

v  Potencia el sistema inmunitario y la resistencia a las enfermedades.

v  Fortalece y mejora el sistema circulatorio.

v  Beneficia a personas con dolores crónicos de espalda, cuello y hombros.




INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES


El Chi Nei Tsang es recomendable para personas con problemas de estrés o ansiedad, para quienes acumulan tensiones o miedos, ya sean conscientes o inconscientes.  Beneficia a cualquiera que presente síntomas o patologías agudas o crónicas, que esté buscando alivio y tranquilidad.  Puede ser muy útil para bajar de peso, acompañado de una dieta adecuada y ejercicio físico.

El masaje ayuda a la musculatura abdominal a recuperarse tras el embarazo, y ayuda a aliviar los problemas que suelen acompañar la gestación, como las hemorroides, la pesadez de piernas, etc. Sin embargo, es recomendable esperar unas seis semanas después de dar a luz, y siempre tras consultar al médico.

No deberían recibir un masaje Chi Nei Tsan mujeres gestantes, o con dispositivo intrauterino (DIU); tampoco personas con marcapasos, cáncer o trombosis. Es recomendable comentar al terapeuta sobre cualquier enfermedad y tratamiento médico y asumir el masaje  como un complemento de éste y no como su reemplazo.



EL CHI NEI TSANG: COMPLEMENTO DE OTRAS DISCIPLINAS.

“Como arte y ciencia, el Chi Nei Tsang es un complemento de la reflexología, la psicología, el reiki, el shiatsu, el masaje sueco y terapias similares. No obstante, a diferencia de la mayoría de las prácticas que usan métodos indirectos para comunicarse con los órganos internos, el Chi Nei Tsang masajea en forma directa los órganos internos. El Chi Nei Tsang es también el enfoque más completo para cargar de energía, fortalecer y desintoxicar el sistema interno. Elimina las influencias negativas y es especialmente útil para aliviar obstrucciones intestinales, calambres, nudos, protuberancias, cicatrices, dolores de cabeza, calambres menstruales, mala circulación sanguínea, dolor de espalda, esterilidad, impotencia y muchos otros problemas. El Chi Nei Tsang, junto con otras disciplinas, descarta la necesidad de recurrir a la cirugía.”[1]

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MANTAK Y MANEEWAN CHIA. Chi Nei Tsang: Técnicas de masaje Chi para órganos internos.

http://www.ichingdao.org/tao/es/nivel-iii-generar-beneficio/chi-nei-tsang-masaje-de-los-organos-internos-.html

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=823

[1] MANTAK Y MANEEWAN CHIA. Chi Nei Tsang: Técnicas de masaje Chi para órganos internos. (Parte 1).










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+57 3136129225 / +57 3128704172 * Santa Rosa de Cabal - Colombia





MASAJE ABHYANGA




Abhyanga viene de la raíz sánscrita abhyanj (abhi+anj), que significa untar o ungir, untado en aceite, oleoso.  Abhyanga (o Masaje Ayurvédico) es una de las técnicas holísticas más antiguas; favorece la integración, el equilibrio y el intercambio dinámico entre la mente y el cuerpo.  La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y está asociado de forma inseparable con la mente. De ahí que el efecto del masaje se siente no sólo a nivel físico sino también a nivel emocional y mental.

El abhyanga ayuda a movilizar y estimular la eliminación de tóxinas; también mejora la  tensión de la musculatura, y libera tendones y nervios de la fatiga que se acumula diariamente.



TÉCNICA

Abhyanga consiste en la unción del cuerpo con aceites naturales, escogidos según la naturaleza y humor de cada persona. Con este aceite se masajea todo el cuerpo. Esta práctica puede ser beneficiosa para el mantenimiento de la salud y es empleada terapéuticamente para ciertos trastornos. El masaje combina una serie de movimientos manuales, ritmos, intensidades, posturas e integración de movimientos manuales en el cuerpo, quedan tono y vigor a los tejidos y órganos del cuerpo.  Se realiza antes del baño, lo cual hace que el aceite penetre en el sistema y a su vez alivie y vigorice el cuerpo.

Se debe considerar el PRAKRUTI (constitución), VIKRUTI (condición actual); por lo tanto, se hace un diagnóstico de los Doshas y se analiza, también, el entorno externo para decidir qué aceites son los mejores y la frecuencia con la que se puede realizar el abhyanga.



Ayurveda enseña que hay sietedhatus o capas de tejido en el cuerpo. Cada una es sucesivamente más concentrada y vivificante que la otra. Se enseña que para que los efectos del masaje lleguen a la capa más profunda, se debe masajear el cuerpo por unos 15 minutos (cantidad mínima de tiempo sugerido).



BENEFICIOS DEL MASAJE AYURVÉDICO

El abhyanga actúa a nivel físico, ayudando a los sistemas inmunológico, respiratorio, nervioso, endocrino, circulatorio, muscular, esquelético, digestivo y linfático; y a nivel mental, ayuda a la persona a incrementar la autoconfianza, la paciencia, el autocontrol, la inteligencia, la sensatez y el vigor.

La REGULARIDAD es la clave para obtener el máximo beneficio del masaje. El abhyanga puede ser incorporado a una rutina diaria, lo que es apropiado para casi todo el mundo. 


Entre sus muchos beneficios, podemos enumerar:

·         Mejora la piel, proporciona suavidad, resistencia y color.

·         Mantiene la humedad natural.

·         Regula la temperatura corporal.

·         Nutre el cuerpo.

·         Aumenta la longevidad.

·         Disminuye los efectos del envejecimiento.

·         Fortalece la tolerancia del cuerpo a enfermedades.

·         Estimula los órganos internos del cuerpo.

·         Mejora la circulación sanguínea.

·         Mejora la  visión.

·         Mejora el insomnio.

·         Pacifica a vata y pitta.  

·         Promueve la eliminación de tóxinas

·         Lubrica las articulaciones.

·         Ejerce un efecto calmante y antiestrés.

·         Eliminar la fatiga.





TIPOS DE MASAJE AYURVÉDICO


MŪRDHA TAILA (aplicación de aceite en el cuero cabelludo):

·         Calma y revitaliza los órganos de los sentidos.

·         Ayuda a reducir las arrugas del rostro.

·         Hace que el pelo crezca abundante, grueso, suave y brillante .



KARNA PURAN (aplicación de aceite en los oídos) – Beneficios:


·         Mejora los trastornos del oído causados por el aumento de vata.

·         Reduce la rigidez en el cuello.

·         Reduce la rigidez en la mandíbula



PADAGHATA (aplicación de aceite de los pies) – Beneficios:

·         Alivia la sequedad, la rigidez, la aspereza, la fatiga y el entumecimiento de los pies.

·         Los pies se vuelven fuertes y firmes.

·         Mejora la visión.

·         Pacifica vata.

·         Beneficia a los tejidos locales, las venas y los ligamentos.



TIPOS DE ACEITE IDÓNEOS




El aceite de sésamo-ajonjolí es considerado como el “rey de los aceites”, es la opción de aceite preferida para vata porque es inherentemente caliente. Si es posible, utilice aceite orgánico y sin tostar.

El aceite de almendra es una buena opción para Vata, ya que calienta.

Para pitta es ideal utilizar aceite de hierbas; esto realza las propiedades del aceite que reducen pitta.

Debido a que los aspectos semejantes se aumentan entre sí, usar aceite, en especial un aceite enfriador, puede aumentar kapha en lugar de disminuirlo. Sin embargo, ya que el aceite tiene la capacidad de absorber las cualidades de sustancias con las que está preparado, los aceites con hierbas apropiadas realmente pueden disminuir kapha.


CUÁNDO EVITAR EL MASAJE AYURVÉDICO (ABHYANGA)

·        Durante el ciclo menstrual. No se recomienda aplicar el masaje con presión profunda durante el ciclo menstrual, ya que puede iniciar la liberación de ama (toxinas) de los tejidos profundos en un momento en que el cuerpo ya está siendo retado. A algunas mujeres no les gusta dejar de hacerse abhyanga durante su ciclo, ya que tienen piel muy seca. Si decide hacerlo durante su ciclo, lo mejor es aplicar el aceite suavemente y solo por unos 5 minutos.

·         Durante el embarazo.  El razonamiento es similar aquí. No es una buena idea estimular cualquier tipo de proceso de desintoxicación durante el embarazo. Esta precaución protege al embrión y al feto creciente contra cualquier exposición innecesaria de ama.

·    Sobre zonas dolorosas, hinchadas o masas en el cuerpo.  (Hágalo únicamente con el conocimiento y consentimiento de su médico).

·         Sobre piel infectada o lesionada.

·         Cuando hay mucho ama o gran malestar físico.  Una capa gruesa y blanca en la lengua indica a menudo un alto nivel de ama.

·         Durante cualquier tipo de enfermedad aguda, como fiebre, escalofríos, gripe o indigestión aguda.

·         Inmediatamente después de tomar eméticos o purgantes.

·       Cuando usted tiene una condición médica.  A menos que su profesional de la salud diga que está bien hacer abhyanga


No se debería experimentar ningún efecto incómodo durante o como resultado del abhyanga.





ABHYANGA SEGÚN LOS DOSHAS (BIOTIPOS)

Antes de realizar un abhyanga se hace un diagnostico del biotipo para reconocer qué tipo de intensidad y frecuencia es más apropiada en el masaje según el dosha de la persona.



ABHYANGA PARA REDUCIR VATA

Las cualidades principales de vata son: seco, ligero, fresco, áspero, sutil y móvil. La mayoría de estas cualidades son opuestas a las del aceite. Esta es la razón por la cual el aceite caliente es especialmente bueno para pacificar vata.

Si vata se encuentra alto, ya sea en su prakruti o vikruti, el practicarse abhyanga diariamente puede ser muy beneficioso, incluso puede cambiar su vida, ya que por medio de esta práctica vata es restaurado a su estado normal. Solo asegúrese de practicarse abhyanga en un lugar cálido, y de evitar pasar frío después. El uso de talco (harina de garbanzo es muy recomendado).

Si luego del abhyanga lo acompaña con un baño de agua tibia con un tercio de taza de bicarbonato y un tercio de taza de jengibre el polvo (siempre y cuando no haya irritación de la piel) puede aumentar los efectos benéficos aún más.



ABHYANGA PARA REDUCIR PITTA

Las cualidades principales de pitta son: aceitoso, agudo, caliente, ligero, olor carnoso, difusión y fluido.

En general, el aceite debe estar tibio. El aceite aplicado a la cabeza debe estar frío en el verano y un poco tibio en el invierno. El uso de talco para pitta  es opcional. Si el talco no le irrita la piel, puede disfrutar usando harina de garbanzo en lugar de jabón después de practicarse el abhyanga. Haga una pasta con la harina y el agua, aplique suavemente una pequeña cantidad en el cuerpo en la ducha y deje que se enjuague con el aceite.



ABHYANGA PARA REDUCIR KAPHA

Las principales cualidades de kapha son: aceitoso, frío, pesado, lento, suave y estático.

El abhyanga con aceite caliente es el mejor. Mientras que el aceite de sésamo, aceite de almendras, y aceite de maíz son aceites que calientan; los aceites herbales como aceite de masaje para kapha son una opción superior, ya que las hierbas imparten más propiedades que pacifican a kapha al aceite. Puede usar talco de garbanzo, pero el talco de cálamo orgánico (vacha) también es agradable.



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HALPERN, Marc. Principios de la Medicina Ayurvédica. USA:Escuela Ayurvédica de California, 2010.
http://www.escuelaayurveda.com/recursos/blog/masaje-ayurvedico-abhyanga-vata-pitta-kapha
https://flordevibracion.wordpress.com/masaje-abhyanga/







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