¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?
* PRIMER CHAKRA * MULADHARA
¿QUÉ
SON LOS CHAKRAS?
“Chakra”
es una palabra que proviene del sánscrito; significa rueda o vórtice y
generalmente, se refiere a los siete centros de energía que se distribuyen y se
les representa a lo largo del cuerpo humano, sobre la columna vertebral, aunque
cabe aclarar que los chakras no son físicos, pues se consideran aspectos de
nuestra conciencia, como el aura; más densos que éstas, pero no tanto como el
cuerpo físico.
“Estos centros de energía, funcionan como
bombas o válvulas y regulan el flujo de energía a través de nuestro sistema
energético. Interaccionan con el cuerpo físico a través de dos vehículos
principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso. Cada uno de los siete
chakras está asociado a una de las siete glándulas endocrinas, y a su vez con
un grupo de nervios llamado plexo. De este modo, cada chakra puede asociarse a
partes y funciones concretas del cuerpo controladas por el plexo o por la
glándula endocrina asociada a dicho chakra.” [i]
Los pensamientos y emociones influyen
directamente en el funcionamiento (apertura-estrechez) de los chakras, por lo
que es fácil concluir que el estado de los chakras refleja la forma de percibir
y de reaccionar a las circunstancias externas.
Como los chakras no representan o tienen relación
únicamente con partes del cuerpo físico, sino también con la conciencia,
conocer cómo los sentidos, órganos, sistemas, y también los estados de
conciencia, pueden asociarse a un chakra específico, es útil a la hora de
diagnosticar y tratar diferentes desbalances y síntomas físicos, emocionales,
intelectuales, mentales, espirituales.
Los desbalances de un chakra los detectan los
nervios del plexo relacionados con ese chakra y éstos transmite la información
a las zonas del cuerpo que controlan. Si
el desbalance es crónico se crean síntomas físicos.
El síntoma sólo es el espejo de la conciencia
personal y enmascara, en la mayoría de casos, emociones o sensaciones mal
integradas o negadas. Tomar conciencia
no sólo del síntoma físico sino de su mensaje, permite su transmutación y
liberación o integración correcta, lo que conduce a la desaparición del síntoma
y por lo tanto a la recuperación del estado de armonía y balance de los chakras
en conjunto, pues lo que afecta a uno de ellos, afecta a los demás. Lo ideal, para mantener un estado óptimo de
salud, es que el flujo de energía que circula desde y a través de los chakras
sea constante y libre.
MOOLADHARA
PRIMER
CHAKRA
(Raíz-fundamento * 4 pétalos)
“Estoy
dispuesto a soltar miedos, preocupaciones y situaciones relacionadas con
dinero, carrera, seguridad, protección.”
“ Yo sé
que estoy protegido y que todas mis necesidades están cubiertas en abundancia.”
PALABRA CLAVE
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INOCENCIA
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LOCALIZACIÓN FÍSICA
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BASE DE
LA ESPINA DORSAL, ENTRE ANO Y GENITALES * PLEXO PÉLVICO
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SISTEMA FISIOLÓGICO
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Sistema
reproductivo
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GLÁNDULA
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Suprarrenales
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ÓRGANOS ASOCIADOS
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Nariz,
aparato reproductivo, huesos, dientes, sistema excretor, sistema nervioso
parasimpático, olfato
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ACCIÓN FÍSICA
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sexualidad
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ACCIÓN MENTAL
|
Estabilidad
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ACCIÓN EMOCIONAL
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Sensualidad
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ACCIÓN INTERNA
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Seguridad- Estabiliza la energía
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ELEMENTO
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Tierra
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CUALIDAD SENSORIAL
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Olor
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ÓRGANO-SENTIDO
|
Olfato
|
ÓRGANO MOTOR
|
Eliminación,
aparato excretor
|
NADI
|
ALAMBUSHA NADI
|
SISTEMA CORPORAL
|
APANA
VAYU – sistema excretor
|
PUNTOS REFLEJOS
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Talones,
muñecas, cerca al talón de Aquiles
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MARMA:
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GUDA
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ALIMENTO
|
Proteínas
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PLANETA
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Marte
|
DÍA:
|
Martes
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PIEDRA, MINERAL
|
Coral,
jaspe rojo, ágata, rubí
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COLOR
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Rojo, negro, naranja
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SÍMBOLO
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Swastika
* loto de 4 pétalos
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TEMAS FUNDAMENTALES
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SEXUALIDAD
, OBESIÓN
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CUALIDADES
|
Inocencia, pureza, sabiduría, valor
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ASANA:
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VIRABHADRASANA
|
MANTRA
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DO, LAM, AING KUAN, SSSS…
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MUDRA
|
Jñana
Mudra y Chin Mudra
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ESTIMULANTES
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Clavo,
cedro, pimienta
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AFIRMACIÓN
|
“Tengo
derecho a tener”
|
PERÍODO VITAL
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1-7 años
de edad
|
Mooladhara fortalece:
* Los músculos, la sangre, las glándulas
suprarrenales, los órganos sexuales, el olfato,
*La energía física, la voluntad de vivir,
*La sensación de estar en casa, la capacidad de
supervivencia,
*El sentirse conectado a tierra, estable,
seguro,
*La confianza hacia la gente y el entorno.
Cuando Mooladhra está poco activo se siente
miedo y nervios, ansiedad, sensación de no ser binvenido; cuando está
sobreactivado, se tiende al materialismo, a la codicia; hay obsesión con la
seguridad financiera y resistencia a los cambios.
PRIMER CHAKRA ABIERTO
v Se siente un poderoso deseo de
vivir, con aumento de la potencia física; se siente poder y vitalidad,
v Se sienten los pies bien afirmados sobe la tierra, literal y metafóricamente,
v Se declara estar aquí y ahora,
v Se sienten los pies bien afirmados sobe la tierra, literal y metafóricamente,
v Se declara estar aquí y ahora,
v Se está en capacidad de dar energía
a quienes le rodean.
PRIMER CHAKRA CERRADO
v La persona se siente sin vitalidad,
con pocas fuerzas,
v No da fuerte impresión física…
parece no estar aquí,
v Evita cualquier tipo de actividad
física por la bajea energía,
v Es enfermiza, hipocondríaca en
algunos casos,
v Si este chakra no se abre ates que
los demás, se crece sin fundamento, a nivel físico y espiritual, pues a través
de él se acepta y se integran la conciencia y la realidad física.
Muladhara contiene nuestras raíces (valores,
creencias, herencia familiar, sentimientos originales sobre uno mismo), el
derecho a existir y ocupar un espacio, a satisfacer las necesidades, a ser
amado.
Allí ocurre la primera prueba de
concientización: se defiende el sentid del Ser o se deja obstruir y absorber
por las normas socio-culturales (condicionamientos). Este chakra es el foco de la Kundalini (fuego
serpentino), por lo que, de su estado, depende si al despertar hay elevación
espiritual o se cae fácilmente en vicios y/o hay tendencia a acabar con la
vida.
Muladhara canaliza la energía terrestre, en
sentido ascendente, a través de los pies y las piernas, para estabilizarla y
procesarla. Se nutre de dos energías:
(1) GAIA (Tierra), cuya energía va directamente hasta el cuarto chakra; y EL YO
SUPERIOR (cielo), cuya energía irradia directamente a los chakras 5 y 6; la
unión de ambos, crea el SER ESPIRITUAL CONSCIENTE.
ASANAS
(fuente: :
http://www.esenciadelser.com/2016/05/asanas-para-el-primer-chakra_19.html)
MUDRA PARA EL PRIMER
CHAKRA:
(fuente: http://www.aomm.tv/yoga-pilates-online/yoga/los-mudras-y-su-significado/)
Jñana Mudra (Gyan/Chin Mudra)
(Gesto de la conciencia y gesto del conocimiento)
(Gesto de la conciencia y gesto del conocimiento)
Con las dos manos: unir las puntas del pulgar y
el índice. Los demás dedos permanecen extendidos.
EN ESTE CHAKRA SE TRABAJAN TEMAS ESPIRITUALES
RELACIONADOS CON LO TERRANAL, LO SEXUAL, LA RELACIÓN CON UNO MISMO Y LAS OTRAS
PERSONAS, EL PODER Y LA VOLUNTAD.
Cuando la energía vital circula libremente
reconozco lo que me conviene y lo que no, sin alimentar sistemas de creencias
limitantes, relacionados con el dinero, el techo, el alimento.
“Desequilibrios en tu primer chakra generan
problemas como: imposibilidad de mantener un trabajo, incapacidad de vivir en
un sitio permanente, problemas físicos de salud, falta de compromiso en las
relaciones interpersonales, hemorroides, enfermedades en la próstata en los
hombres y parte del útero en las mujeres, osteoporosis, Esclerosis Múltiple,
celulitis, incontinencia urinaria y leucemia. Su desequilibrio afecta el
sistema linfático, sistema óseo (dientes y huesos), la glándula de la próstata
en los hombres, el plexo sacro, la vejiga, el sistema de evacuación y las
extremidades inferiores (piernas, pies, tobillos, etc). También la nariz,
puesto que es el órgano relacionado con el sentido del olfato” [ii]
EN EQUILIBRIO PRODUCE: estabilidad, arraigo, vida
confortable, prosperidad, salud física, seguridad, sentido de autoconservación.
EN DESEQUILIBRIO
PRODUCE: carácter
timorato, incapacidad para concentrarse, despiste, stress, codicia, falso
conocimiento, credulidad, desilusión, depresión, excesivo materialismo. A nivel
físico: hemorroides, ciática, obesidad, estreñimiento y todo lo referido a las
partes asociadas.[iii]
TEST PARA SABER SI
MOOLADHARA ESTÁ DESBALANCEADO
Un chakra base o Mooladhara que sostiene las
dudas y los miedos respecto a la energía sexual, la encarnación sobre la
Tierra, siembra desequilibrio en toda la estructura, e invita al quinto chakra
(VISHUDHI), ubicado en la garganta, a desequilibrarse, y se puede manifestar
mediante el miedo, la falta de definición en la vida en general, la falta de
autoconfianza y la incapacidad de crear una vida propia constructiva y estable.
Su tratamiento comprende la búsqueda de la raíz
del apego hacia personas y cosas; el restablecimiento de las memorias (de otras
vidas), para poder despertar, sanar y crear raíces nuevas y estables.
v¿Me siento físicamente vibrante,
saludable y de gran alcance en el mundo?
v ¿Me siento como en casa, aquí?
v ¿Tengo un fuerte deseo de vivir?
v ¿Amo mi cuerpo? ¿Lo siento como algo
maravilloso?
v ¿Soy una persona de alta energía, en
movimiento con la vida?
v ¿Tengo miedo… de fijarme, de caerme,
de bailar, de no bailar, de la violencia, de morir, de cambiar de empleo, de
los lugares públicos, de la soledad?
TRAUMAS QUE PUEDEN
PREDISPONER AL BLOQUEO
v Adicción,
v Infancia traumática,
v Infancia traumática,
v Guerra,
v Pérdida de padres/familia
v Distanciamiento de padres durante la
infancia
EJERCICIOS PARA
MANTENER EL EQUILIBRIO EN EL PRIMER CHAKRA
v Visualizar a la Madre Tierra
(meditaciones, por ejemplo).
v Prácticas de conexión / equilibrio
del elemento Tierra: https://www.youtube.com/watch?v=zv0ibdcFw_c&list=PLnFOjx-9fzc1BxkQguQIun8S-vtjNER5Y&index=3&t=2s
v Deportes de contacto físico y de
alto impacto, que estimulen el instinto de supervivencia, como los deportes
extremos, el fútbol el boxeo, las carreras de autos.
v Posturas que obliguen a mantener el
equilibrío físico, como las posturas del árbol o del guerrero, en Yoga.
v Buscar el contacto con la
naturaleza, Y tomar conciencia de la conexión.
v Llenarse de energía con el color
rojo; visualizar su poder corriendo por el cuerpo: vestir de rojo, llevar
piedras rojas, etc.
v Percibir, visualizar una luz dorada
que sube por la columna hacia la coronilla, y en su recorrido observar los
puntos de posible tensión. Visualizar la cima de la cabeza abierta, con un rayo
de luz blanca entrando, limpiando y renovando la energía. Esta luz sale por los dedos de manos y pies y
por la base de la columna. Esta luz,
esta energía se lleva todos los males al centro de la Tierra; allí son
transformados en nueva luz que regresa renovada. Incorporarse luego y vivir el momento con paz
y tranquilidad.
v Inhalar un rayo dorado. Pedir que
entre por la coronilla e inunde cada órgano y chakra. Luego hacerlo entrando
por los pies. Después se pide que el
rayo vuelva a la Tierra.
“NUESTRO DESEQUILIBRIO EXTERNO PROVIENE DE
NUESTRO DESEQUILIBRIO INTENO Y NO AL REVÉS, Y ES DE ADENTRO HACIA AFUERA COMO
SE PUEDEN CAMBIAR LAS COSAS”
_______________________________
[i] http://www.healer.ch/es/los_chakras.htm
[ii] https://freycardona.jimdo.com/2013/01/29/1-chakra-ra%C3%ADz-centro-de-la-seguridad-muladhara/
http://www.lasociedadgeografica.com/blog/salud/chakras-anatomia-energetica/
http://www.esenciadelser.com/2016/05/asanas-para-el-primer-chakra_19.html
http://yamyogaflow.blogspot.com.co/2015/03/virabhadrasana-secuencia-del-guerrero.html
http://www.aomm.tv/yoga-pilates-online/yoga/los-mudras-y-su-significado/
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