PRINCIPIOS DE MEDICINA
AYURVEDA
Ayurveda es el sistema holístico y preventivo
de salud más antiguo del mundo, desarrollado en India hace unos 4.000 años. Es
una palabra en sánscrito: “Ayus”que significa vida, y “veda” que siginifica
conocimiento; por lo tanto, Ayurveda significa “conocimiento de la vida”.
“Ayurveda nos proporciona las herramientas para
aprender a crear una nueva realidad y pasar de la enfermedad hacia la salud y
la armonía. El Ayurveda, junto con el
Yoga, nos da las herramientas para levantar las limitaciones de nuestra mente y
entrar en el reino del potencial ilimitado.[1].
El objetivo de Ayurveda es mantener la salud de
las personas mientras éstas persiguen su evolución espiritual. La salud está directamente relacionada con el
estado de ánimo y el estilo de vida (actividad física, alimentación, uso del
tiempo libre, carga laboral, académica, etc.). Para lograr una vida plena, y la
anhelada longevidad, es necesario integrar equilibradamente un estilo de vida
sano y un estado mental-emocional armónico y en paz: “el camino hacia la salud
perfecta es paralelo al camino hacia la iluminación”. [2]
Aunque ayurveda procura enfocarse en la
prevención, también tiene gran interés en curar las enfermedades y
desequilibrios del cuerpo y la mente. Lo
hace a partir de tres componentes: la etiología (causa de la enfermedad -física
y sutil), la sintomatología (síntomas asociados a patologías), la
terapéutica(tratamiento y control de la enfermedad).
[1] HALPERN, Marc. Principios de la Medicina
Ayurvédica. USA:Escuela Ayurvédica de California, 2010.
[2] Ibidem.
SALUD Y ENFERMEDAD EN
AYURVEDA
fuente: https://blog.sivanaspirit.com/sp-gn-quick-guide-to-understanding-and-healing-your-chakra-system/
Para entender qué es la salud hay que entender
la enfermedad como su opuesto. Cualquier función anormal de los DHATUS
(tejidos), MALAS (residuos), o DOSHAS (humores o aires vitales) implica
enfermedad; igualmente, toda
perturbación del bienestar mental, emocional, sutil, espiritual, es enfermedad.
El origen de toda enfermedad está en la falta
de consciencia, en el olvido de nuestra propia naturaleza como espíritu, y por
tanto, en el olvido de que Dios reside en cada uno de nosotr@s. Este olvido hace que nos percibamos como
meros cuerpos físicos, dominados por el ego (el sentido de la separación e
individualidad), viviendo como seres sensoriales en búsqueda de satisfacer
necesidades y placeres, a través de los sentidos, lo que conlleva al
desequilibrio físico y mental, siendo la alteración del sistema digestivo, el
más importante de los desequilibrios.
Hay seis textos ayurvédicos que se dividen en
dos categorías: Brihat Treya (tres grandes textos) y el Laghu Treya (tres
textos menores). Estos textos contienen la mayor cantidad de información sobre
salud y curación, desde el punto de vista ayurvédico.
Ayurveda está unido a la espiritualidad, pero
no necesariamente a una religión específica.
Sólo tienes que re-tomar tu camino espiritual, sea cual sea tu creencia
religiosa. El objetivo más grande de Ayurveda es la auto-conciencia.
LOS TRES PILARES DE LA VIDA
Los tres pilares de la vida son parte de la
base de Ayurveda. Quien maneja estos tres pilares se garantiza un período lleno
de vida que no se verá interrumpido por la enfermedad.
·
Manejo adecuado de la alimentación y la digestión.
·
Manejo adecuado del sueño.
·
Manejo adecuado de la restricción sexual (Brahmacharya).
Cuando la digestión ocurre correctamente, una
persona es capaz de descansar bien y se mantiene la energía sexual, el
organismo alcanzará su pleno potencial.
La digestión adecuada es fundamental para el
bienestar. Mediante la digestión el cuerpo puede extraer los nutrientes y la
energía vital de los alimentos. El
resultado final de la digestión adecuada es Ojas, una energía sutil que protege
al cuerpo y la mente de enfermedades.
La digestión apropiada requiere la ingestión de
alimentos ideales para la constitución de cada persona y, además, su consumo
adecuado.
El descanso es esencial para el bienestar. Durante el sueño, el cuerpo usa su energía
para curar y reparar daños en el cuerpo. Dormir mucho o muy poco tiene
consecuencias. Dormir poco altera el
dosha VATA, lo que provoca tejidos débiles, susceptibles a las lesiones; dormir
mucho altera el dosha KAPHA, lo que resulta en tejidos excesivos,
aletargamiento, e inmovilidad.
La restricción sexual solicitada en los Vedas
no tiene que ver con juicios ni amenaza con la condena eterna. La práctica de
la castidad favorece la búsqueda de la iluminación y la recuperación de la
salud. La autocomplacencia excesiva
puede debilitar y agotar a la persona, lo cual no favorece la curación. La energía
sexual (sukra) es necesaria para construir Ojas (energía que proporciona
estabilidad a cuerpo y mente) y es la base de la fortaleza del sistema
inmunológico. Un agotamiento de sukra
implica un agotamiento de Ojas. A los
enfermos crónicos se les aconseja evitar la actividad sexual durante 30 días o
más.
KAPHA DOSHA
CONTACTO / COMENTARIO / INQUIETUDES
* E-mail: ayurvedavidayarmonia@gmail.com
Cel: +57 3136129225 / +57 3128704172 * Santa Rosa de Cabal - Colombia
No hay comentarios:
Publicar un comentario