MANTRA SANADOR
Prana Apana Sushumna Hari
Curación física y emocional. Aporta
prosperidad, salud, paz, armonía y produce energía positiva
Este mantra de Kundalini Yoga brinda una
sensación fresca y limpia de primavera, como una desintoxicación para el
sistema. Es beneficioso en esos momentos en los que necesita terminar algo que
simplemente no funciona, sin importar cuánto lo intente. Arrojar lo viejo e
invitar a lo nuevo lo vigorizará a comenzar de nuevo y buscar algo más valioso.
Prana es la fuerza / energía vital. Esta
energía está con nosotros desde el día en que nacemos hasta el día de nuestra
muerte, pero es importante ayudar a que la energía se mueva con ejercicios de
respiración (pranayama), con conciencia de la inhalación, la exhalación y la
retención de la suspensión.
Apana es la energía opuesta, de eliminación.
Sushumna es el canal a través del cual estas energías se mueven alrededor de
nuestro cuerpo. Este mantra representa la limpieza de nuestro canal de energía
llamado "Sushumna": ayuda a extraer energía de la columna vertebral para
la curación. Es en el Sushumna donde fluye "Har", el Infinito
Creativo.
Hari y Har son nombres de Dios, la fuente
divina de energía infinita, fuente de curación, algunos también dicen que la
palabra Hari proviene de Hara, que significa removedor, analgésico y negatividad.
Este mantra es un dispositivo curativo muy poderoso. Para la curación tanto
física como emocional.
Los 5 vayus (subdoshas del dosha /bioenergía
Vata) tienen qué ver con el funcionamiento de la energía en el cuerpo (Prana,
apana udaana, samaana y vayaana). Prana
está en constante movimiento dentro de nosotros y de todos los seres vivos.
Nuestras acciones, movimientos y sentimientos son un reflejo de que nuestro
prana está dentro de nosotros. La base del prana está en la parte superior de
nuestro cuerpo, en la boca, la garganta, también se refiere al quinto chakra
VISHUDI.
Apana está relacionado con los primeros tres
chakras, MULADHRA, SWADISHTANA y MANIPURA. Su función es eliminar lo que el
cuerpo no necesita. Apana reside en la
parte inferior del cuerpo, debajo del ombligo, donde se encuentra el sistema
digestivo, por lo que ayuda en la limpieza del cuerpo. Apana también busca la unión con el prana a
través del canal central de nuestro cuerpo, tanto energético como físico,
haciendo que fuerzas opuestas se eleven y apana descienda. En la práctica, es
importante crear conciencia en mula bandha, por lo que activamos apana vayu. Es
importante estar muy presente con la respiración, enviando energía al piso
pélvico hasta que se mezcle con Apana (energía descendente).
En Sushmuna, el canal central, se da la unión
de las dos fuerzas/energías Prana (positiva) y Apana (negativa) en la cavidad
pránica, que crea un calor tremendo en el chakra del ombligo. Las energías
combinadas a menudo se describen como energizar el filamento de sushmuna, lo
que significa que la sushmuna se ilumina como el filamento de una bombilla
conectada repentinamente a la fuente de energía.
El flujo equilibrado de energía a través de
Sushmuna, tiene un efecto curativo en todo el cuerpo. El mantra Prana, Apana,
Sushumna, Hari fomenta este flujo de energía. Su objetivo final es enviar Prana
hacia arriba y fuera del chakra de la corona en la parte superior de la cabeza
para conectarse con la divinidad.
Cuando prana y apana fluyen juntos a través de
Sushumna, el pasaje central de la columna vertebral, hacia la parte superior de
la cabeza, se produce la experiencia samadhi, que es el objetivo de toda
práctica de yoga.
Prana es energía en su sistema. Mientras usa
este mantra para la curación, concéntrese en su respiración y al inhalar,
visualice que una fuerza (energía vital) está purificando todo su cuerpo
(Sistema).
Con
Apana, visualice que se están eliminando todos los bloqueos de dolor,
negatividad y energía dentro de su cuerpo.
Visualice
el aire y la energía que circulan por todo su cuerpo, cada célula de su ser
está iluminada por la fuerza vital, a través de Sushumna, el canal
central.
Cuando
llegue a la palabra Hari, sonría y disfrute de todas las cosas maravillosas que
el universo tiene para ofrecer.
La palabra sánscrita yoga JUJ (yoga) significa
“unión”, es nuestra búsqueda constante de unirnos con el Todo. Cuando
encontramos la unión, entramos en el estado de samadhi. La práctica de asanas,
así como de la meditación ayuda a seguir el camino de la unión con el Todo. El
cuerpo es un enlace para alcanzar ese estado.
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https://www.restoreyourlife.nl/prana-apana-mantra-esnadi-sings-healing-mantra/
https://yogiweekly.com/kundalini-yoga-mantras/
https://www.youtube.com/watch?v=zU8wzllYdz4&t=227s
https://www.youtube.com/watch?v=SM0SB9Gi4qE
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