ATAQUE
CARDÍACO * NERVIOS * SUDORACIÓN EXCESIVA *
APAN
VAYU MUDRA
El mudra de Apan-Vayu es uno de los más
importantes mudras sanadores. También se llama como mudra de Mritasanjeevani;
Se usa en casos de emergencia, como cuando hay un ataque al corazón, y suele
ser un tratamiento eficaz. Con una manipulación muy simple de nuestros dedos,
se realiza simultáneamente un mecanismo de cuatro puntas para salvar a alguien
de los riesgos de un ataque al corazón. El paciente puede ser fácilmente
transportado a un hospital, sin causar ningún daño al corazón.
Se llama como Mritsanjeevani mudra. Otros
nombres de Apan-Vayu mudra: Apaan-Vayu Mudra, Apana Vayu Mudra, Mritisanjeevani
Mudra.
CÓMO HACER APAN VAYU
MUDRA
Apan-Vayu mudra es muy fácil de hacer, uniendo
la punta del dedo pulgar, dedo medio y dedo anular, y colocando la punta del
dedo índice en la base del dedo pulgar. El dedo meñique permanece estirado.
EL IMPACTO DE APAN
VAYU MUDRA EN LA SALUD
v Este mudra aumenta el elemento de
tierra y disminuye el fuego y el aire.
v Ayuda a aumentar el elemento éter en
el cuerpo.
v El aumento del elemento tierra
contribuye a aumentar la vitalidad.
v Es útil para eliminar las
obstrucciones, bloqueos y desintoxica el cuerpo.
v Sedación de la mente y la relajación
del cuerpo y los músculos debido a una reducción del elemento Vayu (aire).
v Si se hace regularmente durante 45
minutos diarios en tres tramos de 15 minutos cada mañana, tarde y noche, es
capaz de resolver muchos problemas de enfermedades del corazón.
v Alivia la angina inmediatamente.
v La práctica de este mudra tan pronto
como se presente un ataque cardíaco podría permitir a la víctima disminuir el
daño a los músculos del corazón.
v Útil en los tratamientos de latidos
rápidos del corazón, palpitaciones, angina de pecho.
v Este mudra es un analgésico que
puede ser utilizado para tratar, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de
estómago, dolor de espalda, dolores en las articulaciones, dolor de talón, etc.
v Útil para superar la sudoración
excesiva, la obstrucción de la orina.
v Las enfermedades causadas por
deficiencia del elemento tierra, así como las causadas por Vata y Pitta pueden
ser superadas a través de Apan Vayu Mudra.
v Normaliza la presión arterial y por
lo tanto evita problemas tanto de alta como de baja presión arterial, ya que
estimula el sistema circulatorio.
v En caso de palpitaciones o pulso
débil, este Mudra normalizará la frecuencia del pulso inmediatamente.
v También reduce el nerviosismo, ya
que calma / seda el sistema nervioso.
v Ayuda a aliviar la acidez, formación
de gases, eructos y fortalece el sistema digestivo. Resuelve todas las
enfermedades de los intestinos, cólicos, colitis, etc;
v Es altamente eficaz en enfermedades
respiratorias como el asma. Este Mudra, mediante la limpieza del sistema
circulatorio snaguíneo, ayuda a los pulmones también en su funcionamiento. Las
personas que sufren de dificultad respiratoria mientras suben escaleras o
caminar rápido deben hacer este Mudra durante unos 10 minutos antes de subir
escaleras; Se sentirán mucho mejor.
v Del mismo modo, las personas que
sufren de osteoartritis y dolor en las rodillas pueden hacer este Mudra durante
10 minutos antes de subir escaleras, por ejemplo; Se sentirán aliviados del
dolor.
v También es muy eficaz para curar la
migraña. La migraña o dolor de cabeza se debe principalmente a la debilidad de
la digestión o los nervios excitados. Como ya se mencionó, este Mudra calma el
sistema nervioso y fortalece el sistema digestivo.
v Al calmar el sistema nervioso,
induce el sueño y cura el insomnio.
v El Mudra alivia el dolor de muelas
también; Y cura el hipo.
v En la cultura india, un parpadeo
súbito del ojo izquierdo en los hombres y el ojo derecho en las mujeres se
considera inauspicioso. Apan Vayu Mudra detendrá el parpadeo indeseado de los
ojos.
v Según Ayurveda, cualquier
desequilibrio en los tres "doshas" - Vata, Pitta y Kafa causa
enfermedades. Apan Vayu Mudra restaura el equilibrio en estos tres 'doshas'.
Apan Vayu Mudra estimula y fortalece el sistema circulatorio, el sistema
digestivo, el sistema respiratorio, el sistema excretor y el sistema nervioso.
v Elimina todas las emociones
negativas de la mente, y toda la presión negativa del cuerpo.
v Es útil en la artritis.
v También es útil en casos de
poliomielitis.
v Apan Vayu Mudra es, por lo tanto, un
mudra muy útil en nuestra vida cotidiana y también en emergencias como un
ataque al corazón. Se debe practicar durante 45 minutos al día - en 3 fases de
15 minutos cada uno. Si se practica regularmente durante un largo período de
tiempo, es capaz de curar todas las enfermedades del corazón.
CÓMO FUNCIONA APAN
VAYU
v Nuestro cuerpo se compone de cinco
elementos - a saber, fuego, aire, éter, tierra y agua. En sánscito son Agni,
Vayu, Akash, Prithvi y Jal. Los cinco dedos de nuestras manos representan estos
cinco elementos. El pulgar indica el fuego, el dedo índice denota el aire, el
dedo medio denota el éter, el dedo anular denota la tierra, y el dedo meñique
denota el agua. En Yoga, se dice que mientras estos cinco elementos están
equilibrados, crean armonía y salud. Cualquier desequilibrio en estos cinco
elementos conduce a la enfermedad. Por ejemplo, el aumento del elemento de
fuego en el cuerpo aumentará el calor en el cuerpo, el aumento del elemento de
aire conduce varios dolores en el cuerpo, el aumento de éter dará lugar a
muchos problemas de oído, aumento de colesterol, etc. Del mismo modo, cualquier
disminución en estos elementos conducirá a otro tipo de enfermedades. Mediante
el uso de estos cinco dedos de muchas maneras posibles, podemos restablecer el
equilibrio entre estos cinco elementos y, por tanto, puede mantenerse libre de
enfermedades.
Cuando hacemos Apan Vayu Mudra, hacemos cuatro
cosas: Doblando el dedo índice, hemos reducido el elemento de aire que
inmediatamente alivia el dolor en el corazón. Al tocar las puntas de los dedos
pulgar, medio y anular, se aumenta el elemento del fuego (calor), el éter y la
tierra. Al aumentar el calor en el cuerpo, las impurezas en la sangre se
eliminan; al aumentar el elemento éter, suministramos más oxígeno a las
arterias del corazón; y al aumentar el elemento tierra, se aumenta la potencia
muscular del corazón.
Cuando el elemento del aire aumenta en el
cuerpo, causa la constricción de las arterias del corazón, se vuelven duras y
estrechas. Hacer este Mudra aliviará la arteriosclerosis del corazón, y así
fortalecerá los músculos del corazón y eliminará los bloqueos en las arterias.
DURACIÓN PARA APAN
VAYU MUDRA
Treinta a cuarenta y cinco minutos de práctica
regular es suficiente para obtener los resultados correctos de Apan Vayu Mudra.
Puede hacerlo en cualquier momento o en cualquier lugar, pero en la mañana,
temprano o mientras se medita, es la mejor opción para obtener un resultado
óptimo.
COMPLICACIONES
Incluso una persona perfectamente sana puede
hacer este Mudra, sin efectos secundarios.
PRECAUCIONES EN LA
PRÁCTICA DE APAN VAYU MUDRA
Si usted es un Kapha Prakriti, entonces debe
practicar este mudrā con moderación.
SINTOMAS DEL ATAQUE AL
CORAZÓN
Antes de concluir, debo decirle acerca de los
síntomas de ataque al corazón, porque, más a menudo que no, no sabemos cuáles
son los síntomas de un ataque al corazón. El corazón está en el centro del
pecho, no en la izquierda, como generalmente creemos. El síntoma más común de
un ataque al corazón es el malestar en el centro. Esto no es normalmente un
dolor agudo, sino una sensación de presión, plenitud, apretamiento o dolor. Es
causada por la falta de oxígeno en el músculo cardíaco, y puede ser leve, moderada
o severa. La incomodidad puede o no irradiar a través de todo el pecho. Puede
disminuir en unos minutos o unas pocas horas. Puede volver horas, días o
semanas después. Hay que prestar atención.
El malestar puede extenderse en uno o ambos
brazos, o puede aparecer en los brazos solamente y no en el pecho. El dolor en
el pecho no se agravará levantando los brazos. Si se agrava de esta manera, no
es ataque al corazón.
El dolor puede irradiar al cuello y las
mandíbulas en uno o ambos lados y en el frente o la espalda. Girar la cabeza o
doblar el cuello no agravará el dolor en el pecho; Si se agrava, no es un
ataque al corazón, puede ser dolor cervical.
El malestar puede no ocurrir en el pecho; Puede
ocurrir en el abdomen superior debajo del diafragma; Puede ser plenitud o
presión y se confunde a menudo con indigestión o acidez. Por lo general se
extiende a las costillas de la parte inferior del pecho. También pueden
presentarse náuseas y vómitos con este dolor.
El dolor también puede ocurrir de manera localizada
en la espalda, no en la región lumbar, ni en la región cervical, sino entre los
omóplatos; A menudo se confunde con la presión del exceso de esfuerzo.
Por lo tanto, el dolor puede ocurrir sólo en el
pecho, o sólo entre los omóplatos o sólo en los brazos o en la parte superior
del abdomen o puede ocurrir simultáneamente en todas estas áreas o puede
ocurrir en diversas combinaciones. La falta de aire, sofocación o sudoración
fría puede ocurrir con dolor de corazón o no. El dolor en el lado izquierdo centrado
alrededor del pezón generalmente no es un signo de ataque al corazón.
Ya sea un ataque al corazón o no (es decir, no
está seguro de lo que está sucediendo), haga Apan Vayu Mudra inmediatamente;
Aliviará el dolor y otros síntomas inmediatamente. Como ya se mencionó, este
Mudra mejorará no sólo el dolor del corazón sino también dolor gástrico,
acidez, quemazón del corazón, disnea (falta de respiración con dolor), dolor de
cabeza, palpitaciones rápidas del corazón, etc, y no causará efectos secundarios
u otros efectos secundarios.
También recuerde, dolor de corazón generalmente
empeora al acostarse. Por lo tanto, si usted siente dolor en el pecho o tiene
un ataque al corazón, no se acueste, simplemente siéntese. Muy a menudo, sólo
sufrimos un dolor momentáneo como de puñalada en el pecho por sólo unos
segundos; esto también puede ser un ataque cardíaco y podemos sufrir un ataque
cardíaco menor, muy a menudo, sin ser consciente de ello.
Para evitar tal condición, debemos adoptar un
estilo de vida saludable:
v Tomar las comidas a tiempo;
v tomar la cena siempre antes de las 8
p.m.,
v llevar comida casera;
v evitar la cena pesada;
v ir a dar un paseo con regularidad o
hacer yogasanas o pranayam como lo sugiere un profesor de yoga.
La prevención es siempre mejor que curar. Pero,
si tiene algún problema con su corazón, haga Apan Vayu Mudra diariamente hasta
que su corazón funcione normalmente.
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https://www.completenaturecure.com/appan-vaayu-mudra-benefits/
http://www.naturalhealthcure.org/yoga-and-exercise/benefits-of-apan-vayu-mudra-for-heart-attack.html
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