SVADHISTHANA * SEGUNDO
CHAKRA
(creatividad * seis
pétalos)
“Todos míos pensamientos y emociones fluyen
armoniosamente. Todos mis pensamientos están perfectamente equilibrados.”
PALABRA CLAVE
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DULZURA, CREATIVIDAD
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LOCALIZACIÓN FÍSICA
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Genitales,
hueso sacral * PLEXO AÓRTICO (columna)
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SISTEMA FISIOLÓGICO
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Sistema
reproductivo
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GLÁNDULA
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Gónadas (ovarios, testículos)
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ÓRGANOS ASOCIADOS
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Riñones,
vejiga, genitales, lengua, hígado, páncreas, útero, vista, manos, piernas,
caderas, humores (sangre, linfa, jugos digestivos, esperma)
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ACCIÓN FÍSICA
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Reproducción
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ACCIÓN MENTAL
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creatividad
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ACCIÓN EMOCIONAL
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alegría
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ACCIÓN INTERNA
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ELEMENTO
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Agua
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CUALIDAD SENSORIAL
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Gusto
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ÓRGANO-SENTIDO
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Gusto
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ÓRGANO MOTOR
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NADI
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KUHU
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SISTEMA CORPORAL
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APANA VAYU
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PUNTOS REFLEJOS
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En manos:
pulgares; en pies: dedo medio; cara interna del talón
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MARMA:
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BASTI, KUKUNDARA, VITAPA
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ALIMENTO
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Líquidos
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PLANETA
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Venus,
Mercurio
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DÍA:
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Miércoles
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PIEDRA, MINERAL
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Amatista,
ágata, ámbar
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naranja
(equilibra, activa), ámbar (calma)
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naranja
(equilibra, activa), ámbar (calma)
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SÍMBOLO
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estrella
de David * loto de 6 pétalos
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TEMAS FUNDAMENTALES
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SEXUALIDAD
, OBESIÓN
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CUALIDADES
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Creatividad, estética, abstracción,
pensamiento, deseo puro
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ASANA:
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BADDHA KONASANA (rana)
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NOTA MUSICAL
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RE
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MANTRA
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VAM,
MMMM…
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MUDRA
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Dhyana
mudra (mudra del vacío)
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ESTIMULANTES
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Ylang
Ylang
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AFIRMACIÓN
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“Tengo
derecho a sentir”
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PERÍODO VITAL
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7-14 años
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“Yo suelto todos mis deseos y apetitos hacia la
Luz. Yo suelto cualquier miedo y pensamiento negativo que me impide sentir paz,
amor, armonía, equilibrio”.
Svadhisthana representa los sentimientos, las
emociones, las sensaciones puras, sin pasar por el intelecto; la capacidad para
transformarse y fluir; la capacidad de atención, concentración, creatividad; es
la conexión con la fuente interna de inspiración, donde reside el sentido de la
belleza, el arte, la estética, la apreciación por la vida y las nuevas
experiencias.
“El principal impulso de este chakra es buscar
el placer, la alegría y el disfrute de la vida. Al igual que el primer chakra,
este también gobierna sobre la subsistencia,la sexualidad o el dinero. Pero en
este caso desde la polaridad femenina. El segundo chakra rige sobre los
instintos de supervivencia, buscando la seguridad, y la protección. La
sexualidad se vive como una energía creativa y sensual. El dinero es importante
por la seguridad que nos brinda, más que por el poder, como era el caso del
primer chakra.
La capacidad de dar y recibir amor, de percibir
el mundo a través de los sentidos, y de manejar las emociones básicas como
rabia, odio, miedo, amor son otras características importantes de nuestro
segundo centro vital.
En nuestro cuerpo físico, se expresa en los
riñones, vejiga, caderas, genitales, sistema reproductor, humores (sangre,
linfa, jugos digestivos, esperma).
MUDRA
Dhyana mudra: mano izquierda bajo mano derecha;
dedos pulgares se tocan
(fuente:
http://www.esenciadelser.com/2012/04/dhyana-mudra-mudra-del-vacio.html)
ASANA
Baddha
konasana (posición de la rana)
(fuente: http://stapathiyogic.blogspot.com.co/2014/07/prenatal-yoga.html)
SWADHISTHANA
EQUILIBRADO
v Buena autoimagen.
v Perfecta sintonía con los
sentimientos propios.
v Perfecta conexión con el cuerpo: se
lo escucha y se lo atiende.
v Hay capacidad para materializar la
creatividad.
v Se experimenta una salud sexual y
placentera, sin tabúes.
v Se tiene capacidad para recibir amor
sin intención de retener a la otra persona.
v Se experimenta el conocimiento
absoluto de la realidad, pero no desde la mente inferior.
v Se conserva la capacidad de asombro
y de admiración ante las cosas buenas de la vida.
v Hay entusiasmo por la vida.
SWADHISTHANA
DESEQUILIBRADO
v Desórdenes sexuales.
v Búsqueda desmedida de placer.
Hábitos insanos relacionados con la comida, el sexo, las drogas, el acohol, el
tabaco, etc.
v Falta de creatividad.
v Agresividad, irritabilidad,
ansiedad.
v Problemas en órganos abdominales.
v Sentimientos excesivos,
contradictorios.
v Pasiones destructivas: celos,
envidia, negatividad.
v Satisfacción momentánea, vacía de
sentimientos (adictos al sexo, manipuladores).
En el plano físico:
Cistitis, endometriosis, problemas para
fecundar, fibromialgia, quistes ováricos, intestino irritable, problemas de
próstata, candidiasis.
SWADHISTHANA * FRONTAL
ABIERTO
v Facilita el dar y recibir.
v Permite el placer sexual y físico.
v Despeja el sistema corporal de
energía atascada, la tensión profunda.
SWADHISTHANA * FRONTAL CERRADO
v Incapacidad para lograr el orgasmo;
la mujer no disfruta la penetración; prefiere ser la parte agresiva del coito.
En los hombres se presenta orgasmo prematuro o incapacidad para lograr la
erección.
v En general, bloqueo del instinto de
protección y sanación emocional y corporal.
SWADHISTHANA * POSTERIOR CERRADO
v La fuerza o potencia sexual se torna
débil o decepcionante.
v Evita el sexo; niega su importancia
o niega la búsqueda de placer.
v El organismo no recibe la nutrición
psicológica proveniente de la unión, el contacto físico con otro cuerpo.
v Temor profundo de dar rienda suelta
al potencial sexual.
SWADHISTHANA * POSTERIOR ABIERTO
v Se siente el potencial sexual.
v Hay expresión armoniosa del deseo
sexual como energía.
SWADHISTHANA * CHAKRA BLOQUEADO
v Cuando está bloqueado, en el hombre,
el flujo energético se atasca y se reencausa hacia la espalda, al exterior del
chakra sacro (no por el pene); esto puede estar asociado a experiencias
dolorosas y puede generarse, además,
aversión al orgasmo y/o al coito.
v La persona atrae personas con
problemas similares.
Generalmente, los centros anterior y posterior
no funcionan de igual manera:
SWADHISTHANA * FRONTAL ABIERTO / POSTERIOR CERRADO
v El potencial sexual se convierte en
fantasía sexual.
v No hay actitud abierta para dar ay
recibir.
v Evita por completo el asunto del
sexo, debido a experiencias dolorosas, traumáticas, violentas, que contienen en
el fondo miedo y vergüenza y crean imágenes negativas o fantasías extremas.
SWADHISTHANA * FRONTAL ABIERTO / POSTERIOR ABIERTO
v Fuerte impulso sexual, difícil de
satisfacer.
v Promiscuidad.
v Incapacidad de establecer compromiso
a cerca del sexo: atención centrada en el objeto externo.
A través de Svadhisthana comprendemos nuestras
reacciones con respecto al mundo interior y exterior, y decidimos cómo expresar
nuestras emociones. Este chakra gobierna
la capacidad de discernir lo útil de lo inútil, para poder evolucionar. Los
sentimientos en este chakra son más suaves que en el primer chakra.
Svadhisthana brinda energía y poder, a través
del deseo y la puesta en acción; también está vinculado al ego.
Cuando está
equilibrado, se
tiene pasión por la vida (controlada y creativa). Se experimenta seguridad y una auto-imagen
positiva; se tiene consciencia de ser atractivo, e incluso magnético, pero no
se trata de belleza física.
Cuando se encuentra
desequilibrado, hay
deseo de perderse en excesos y adicciones; hay ansiedad sobre la apariencia física.
EL
HARA
El centro del chakra Svadhisthana es el HARA,
su “centro de gravedad”. Cuando está
balanceado, la persona sabe esperar, se cansa menos, no tambalea, ni cambia de
opinión fácilmente; se experimenta calma y desaparece la agitación, y los pequeños
movimientos involuntarios.
El Hara está ubicado dos dedos por debajo del
ombligo, y está vinculado con el corazón y la conciencia.; lleva la potencia
interior (espiritual) ligada a la encarnación.
Cuando tiene una disfunción se presenta
dispersión de las acciones, asociada a la desconexión con la visión del alma;
se tiende a huir (acción desenfrenada); hay tendencia a estar a la defensiva,
incluso cuando no hay agresión
HARA RÍGIDO
v Tendencia a estar preparado siempre
para defenderse.
v La persona intenta imponer sus
normas, y utiliza su poder de manera destructiva y no creadora.
v Puede haber tendencia hacia la
depresión, la inhibición de la acción, la impotencia, la desesperación, debido
a que vacía el potencial vital.
v La persona se cierra para no ser
tocado; se vuelve rígido por experiencias del pasado.
v La rigidez del Hara implica una
barrera en el chakra base, de donde toma el potencial; hay una desconexión de
las raíces, la base personal.
v La rigidez crea distorsión de la
acción justa.
v Esta disfunción hace que el ser
rechace la energía que fluye del plexo solar hacia el corazón, creando
importantes trastornos allí.
v La materia no se espiritualiza; se
contrae.
v Rechaza emociones; el corazón se
vuelve rígido.
v Como no puede nutrir al ser, la
persona tiende a usar su poder para controlar a los demás.
v UN HARA RÍGIDO ATRAE A UN HARA
VACÍO.
v Se presenta el fenómeno del ego
edificado, que revienta ante cualquier remezón de la vida. Al sentirse un ser especial, la personalidad
edificada se mantiene en su sistema de creencias y condicionamientos, lo que
dificulta la comunicación con los demás.
v El Hara intenta sostener a los dos
chakras adyacentes, y esto puede producir desbalances que se manifiestan a
través de dolores en el vientre, calambres, problemas intestinales,
adherencias, intestinos bloqueados, dificultad para eliminar; se almacenan mal
las emociones.
EL
MIEDO
El miedo en el chakra base afecta la energía
sexual y espiritual. El miedo en el hara
afecta el poder y la fuerza que inicia
la acción (la fuerza guerrera). El miedo
a la acción implica miedo a la vida, pues la acción es la forma en que la vida
se expresa.; como resultado, hay tendencia a la acción compulsiva,
distorsionada o retenida.
El miedo crea grietas, fragmentaciones,
desplazamiento de la energía para la acción y el poder, hacia la base, la cual
debería elevarse, no ir al suelo; el resultado: agotamiento.
El hara agrietado o vacío se manifiesta
mediante la sensación de perder la estabilidad, pues no se tiene raíces,
asidero.
El desarrollo espiritual con un hara rígido o
vacío es imposible; las raíces de la conciencia son las del cielo y el corazón,
y las raíces del corazón son las del hara y la conciencia. La energía de vida primordial es el AMOR
(interno), y si el corazón está disperso o desconectado, la conciencia está
perdida.
CONFLICTOS
EMOCIONALES DE SVADHISTHANA
v Conflictos sexuales y/ de control
sobre otras personas.
v Miedo a ser abandonado.
v Incesto sexual, emocional.
v Apego.
v Problemas con dinero.
CONFLICTOS DE SALUD DE
SVADHISTHANA
v Disfunciones sexuales. Problemas
reproductivos.
v Tumores fibroides.
v Alergias, desórdenes de piel.
v Hemorroides.
v Problemas de próstata o vejiga.
v Dolor pélvico o lumbar.
v Excesos en la alimentación y el
sexo.
v Dependencia sexual; celos; promiscuidad.
SWADHISTHANA A NIVEL
FÍSICO * GLÁNDULAS SEXUALES
TESTÍCULOS (gónadas). Glándulas de secreción interna.
Encargados de la formación y maduración de los espermatozoides, y de la
producción de hormonas.
1. Testosterona. (Andrógenos) Incrementa la libido, el desarrollo de los órganos
y caracteres sexuales. Vinculada ala espermatogénesis.
2. Estrógenos. (Estradiol/ estrona)
OVARIOS. Glándulas de secreción interna.
Encargados de la formación y maduración de los óvulos, y de la producción de
hormonas.
1. Andrógenos (testosterona)-
2. Estrógenos (Estradiol/ estrona). Determina las variaciones
morfológicas del ciclo e influyen en desarrollo de los caracteres sexuales
secundarios.
3. Progesterona (gestágenos).
Prepara la mucosa del útero para la anidación y nutrición del óvulo
fecundado. Incrementa la libido.
TEST PARA DETECTAR
DESEQUILIBRIOS EN SVADHISTHANA
¿Cuál es mi relación con mi pelvis, mis
intestinos… con mi Hara?
¿Dependo de alguien para sentirme firme?
¿Me resulta fácil pasar a la acción?
¿Alterno inhibición con acción?
¿Me resulta fácil solucionar problemas?
¿Pierdo habitualmente la fuerza? ¿corro a
esconderme?
¿Siento miedo de actuar?
¿Tengo reacciones espontáneas, justas?
¿Qué hago con el poder: lo guardo para mi, lo
doy al primero que llega?
¿Soy consciente de mi ombligo, de mi vientre
(es pequeño, amplio, tiene tono)?
¿Peleo con mi vientre porque no quiere
eliminar?
¿Mi vientre respira o se ahoga?
EJERCICIO PARA EL HARA
Ejercicio Yang: Sentad@, con las piernas
cruzadas; la mano izquierda sobre la mano derecha, los pulgares juntos; los
ojos semicerrados, la vista hacia adelante, sin fijarla. Inspirar por la nariz hacia el Hara; retraer
el abdomen que se dilata al inspirar; exhalar de manera lenta. Practicar de 5 a
10 minutos.
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http://www.esenciadelser.com/2012/04/dhyana-mudra-mudra-del-vacio.html
http://www.simbolosarcanos.com/2013/11/svadhisthana-el-segundo-chakra.html
http://stapathiyogic.blogspot.com.co/2014/07/prenatal-yoga.html
http://www.esenciadelser.com/2016/05/asanas-para-el-segundo-chakra.html
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