KAPHA DOSHA: EL HUMOR BILÓGICO AGUA
AYURVEDA, VIDA Y ARMONÍA EN YOUTUBE!!! * PRINCIPIOS DE AYURVEDA
El humor biológico agua es llamado Kapha, “lo
que significa flema” y etimológicamente significa “aquello que mantiene las
cosas juntas” e indica las cualidades de adhesión y glutinosidad. Kapha brinda
nutrición, provee las sustancias y otorga soporte. Es la fuerza de la
estabilidad. Constituye la mayor parte de nuestros tejidos corporales. Nos
brinda soporte emocional en la vida y gobierna los rasgos emocionales positivos
como son el amor, la modestia, la compasión, la paciencia y el perdón. Sirve
como vehículo, recipiente o substrato a las otras dos fuerzas. Regula también a
vata y pitta.
Sinónimos para Kapha
son shleshma y balasa
shleshma explica la unión de dos moléculas,
Balas significa fortaleza, peso. Esto está
relacionado con las funciones de Kapha
Kapha (agua) existe en la tierra, la cual lo
contiene y, por lo tanto, se dice que está compuesto también de tierra. Nuestra
composición física es principalmente agua y está contenida dentro la piel y de
otros tejidos de revestimiento (tierra). Sin embargo, la tierra pura es un
factor destructivo ya que debido a su inmovilidad bloquea las funciones
orgánicas. Solamente en una solución de agua es un nutriente útil. De aquí que
la tierra y el éter como límites físicos y mentales de nuestra energía vital
contengan entre si los tres Doshas.
Kapha gobierna la estructura del cuerpo y
provee estabilidad. Lubrica las articulaciones, proporciona humedad a la piel,
regenera el cuerpo y cura las heridas. Hay un constante uso y desgaste en el
cuerpo, sin embargo la experiencia muestra que desde la niñez hasta la muerte
el cuerpo crece y se mantiene bien, debido a la adición de tejidos por la
adecuada nutrición, y eso también sucede con el uso y desgaste. La protección
de todos los órganos contra el uso y desgaste, la unión y el mantenimiento
molecular, el proporcionar estabilidad y estimular el crecimiento son funciones
del Kapha Dosha. Debido a su actividad anabólica el cuerpo se preserva del
envejecimiento.
Kapha dosha tiene predominio de agua, y tierra;
tiende a ser frío, húmedo, estable y fuerte. En el cuerpo estas cualidades se
manifiestan como densidad, huesos fuertes, piel suave y brillante, metabolismo
lento y cuerpo fornido. Quienes tienen naturaleza kapha tienden a estar fríos.
Cuando están fuera de balance, las personas kapha son propensas a aumentar de
peso y a tener deficiencias en sus pulmones y senos con acumulación de
mucosidad; son más propensos a ser insulinodependientes.
El carácter fuerte y estable de kapha se
refleja en una personalidad estable, que no es propensa a fluctuaciones
rápidas. Los que tienen una naturaleza kapha manejan el estrés muy bien, muchas
veces ni siquiera se dan cuenta de que existe. No les gusta el cambio, son
generalmente conservadores y prefieren mantener las cosas tal y como son. Les
gusta el confort, por la naturaleza blanda y acuosa de kapha. Sin embargo,
demasiado consuelo puede conducir a una falta de motivación y el sentimiento de
sentirse atrapado. Cuando kapha está fuera de balance, las emociones fuertes de
la depresión dan como resultado el letargo.
SUBDOSHAS KAPHA
KLEDAKA: Se asienta básicamente en el
estómago que, gracias al moco que produce, lo protege de los alimentos
calientes, fríos o irritantes y también de las secreciones de Panchaka
Pitta. Produce la saliva para fabricar
el bolo alimentario, que es donde empieza la digestión. Sustenta los demás Kapha del cuerpo.
AVALAMBAKA: Se encuentra en los pulmones y en
el corazón. Protege estos dos grandes
órganos de su continuo movimiento gracias a sus secreciones viscosas, la pleura
y el pericardio.
BODHAKA: Se encuentran la cavidad bucal,
lengua y boca. Representado por la saliva, permite la percepción del sabor a
través de las pupilas gustativas.
SHLESAKA: Situado en las articulaciones. Se
presenta por el líquido sinovial de las articulaciones. Su función es lubricar
las articulaciones.
TARPAKA: Representado por el líquido
cerebral, se encuentra en el cerebro y la médula espinal. Protege el sistema
nervioso central.
UBICACIÓN KAPHA DOSHA
Kapha (agua) está localizado en el tórax,
garganta, cabeza, páncreas, los laterales del estómago, el sistema linfático,
la grasa, la nariz y la lengua. Su sitio principal es el estómago.
El tórax o los
pulmones producen
flema, así como la garganta, cabeza, senos y los senos nasales. En el pecho y
el cuello están los órganos de kapha, las enfermedades de Kapha (resfríos, tos
, asma) son comunes en esta parte.
El paladar blando y el
páncreas son sitios
de Kapha. La boca y la lengua producen saliva, otro fluido Kapha.
Corazón- Es un órgano marma (vital). El
corazón y los pulmones en la cavidad torácica, tienen que ejecutar funciones
importantes como la circulación de la sangre y la respiración durante toda la
vida. Debido a su continuo movimiento es muy probable el desgarre y el
desgaste. Para minimizar el daño al corazón y los pulmones ellos están
envueltos en un saco viscoso – material Kapha para protegerlos.
Todos los centros de control del sistema motor
y sensorial están en el cerebro. La
mente y los sentidos también actúan continuamente. Para controlar la actividad
de Vata y para proteger al cerebro la propiedad untuosa de kapha está presente
en el cerebro en la forma del fluido cerebro espinal.
Articulación de los huesos- Cuando cualquier par de huesos se
une eso es llamado sandhi. Kapha es el responsable de mantener esa unión
intacta sin rasgaduras ni desgastes. La actividad de Vata en la articulación de
los huesos se mantiene balanceada por la existencia de Kapha en la
articulación.
Estómago- Kapha ayuda en la digestión que
tiene lugar en el estómago. Kapha proporciona la humedad para los alimentos.
Debido a la acción de kapha la comida se vuelve suave y fácilmente digerible.
Tambien el estómago es protegido del ácido de los jugos digestivos (de Pitta)
por kapha. El origen de las enfermedades de Kapha también se encuentra muchas
veces en el estómago. Entonces, las enfermedades de Kapha son tratadas con
terapias que actúan sobre el estómago. Por ejemplo, vaman (inducir vomito).
Los tejidos grasos almacenan agua, tienen la máxima
oleosidad. Es por eso que cuando se acentúa la dieta Kapha -por ejemplo,
sustancias excesivamente dulces y grasosas- también se forman excesivos
depósitos de grasa en el cuerpo (obesidad). Para curar la obesidad se le pide
al paciente que haga ejercicio para reducir la propiedad estable de Kapha.
Nariz- Este órgano está relacionado con el
olfato. Como la nariz es parte del
sistema respiratorio, está tomando y expulsando aire continuamente. Entonces,
para protegerla de la resequedad existe Kapha en la nariz y cuando hay perdida
de Kapha en la nariz de desarrollan enfermedades como la rinitis atrófica. El
tratamiento para esto es la instAlación de gotas nasales (nasya) con algún
aceite dos gotas, tres veces al día.
Lengua- La digestión empieza por la boca
misma. Para una adecuada digestión se necesita humedad que es proporcionada por
kapha en la lengua y la cavidad oral; esta humedad también ayuda a asimilar el
sabor de la comida. La lengua es el órgano del gusto, cuyas cualidades
sensoriales pertenecen al elemento agua. Es una experiencia común que después
de comer alimentos secos, es difícil detectar el sabor de una sustancia.
CUALIDADES DE KAPHA
DOSHA
Kapha es útil para la unión, estabilidad,
suavidad y fortaleza.
KAPHA es:
Húmedo (Snigdha: aceitoso o pegajoso)
FrÍo (Shita)
Pesado (Guru)
Lento (manda, también significa lento)
Pegajoso (slakshna: gelatinoso)
Suave (mritsna)
Fijo (Sthira: permanente o trancado)
OLEOSIDAD O HUMEDAD
(Snigdha: aceitoso o pegajoso). Esta es la propiedad más importante de Kapha. Ella proporciona humedad.
Debido a la humedad y a la grasa, proporciona suavidad que mantiene por largo
tiempo la unión de las moléculas. Si el cuerpo físico tiene que ser sostenido,
Kapha (teniendo la propiedad de humedad) debe ser normal. La humedad del Pitta
Dosha ayuda para la digestión y el exceso de oleosidad de Kapha Dosha ayuda a
la unión de moléculas.
FRIO (Shita). Dentro de los límites normales,
esta propiedad protege los órganos del cuerpo y también previene el envejecimiento.
Debido al frío, los elementos del cuerpo son preservados por largo tiempo y la
degeneración se desarrolla lentamente, es por esto que las personas de las
regiones frías tienen constituciones más fuertes y mejor capacidad funcional
cuando viven por largo tiempo. Durante el invierno la vasoconstricción ocurre
debido a la capacidad de refrescar, entonces, se previene el sudor y la salud
del cuerpo es preservada. El frío incrementa y el calor disminuye la densidad
de Kapha.
PESADO (Guru).
La cualidad de pesado es la responsable de que se adquiera peso,
haciéndose mayor la unión y de buena calidad. La función promotora de peso de
Kapha es debida a la propiedad de pesado.
LENTITUD. La propiedad de lentitud da
estabilidad, previene la degeneración. Shaman (pacificación) significa reducir
la irritabilidad o estado de excitación. La preservación por largos períodos de
tiempo y la actividad lenta de las moléculas es debida a la propiedad manda
(manda, también significa lento).
VISCOSO (slakshna:
gelatinoso). Esta
propiedad regenera los daños o degeneración de los tejidos. En los conductos
respiratorios orales y nasales, en el corazón y en los pulmones hay continuo
movimiento de aire, comida, agua y circulación de sangre. Con el continuo
movimiento aumenta la sequedad. Para prevenir el desgaste y rompimiento de
estos lugares, kapha, con la propiedad de viscosidad, produce secreciones que
dan protección y soporte.
ESTABILIDAD (Sthira:
permanente o trancado). Esta contrarresta la propiedad de movilidad de vata. Debido a ella la
piel se mantiene estable con lo cual le puede dar más soporte al cuerpo.
ACCIONES O FUNCIONES
KAPHA
Las acciones o funciones de Kapha tanto en el
cuerpo como en la mente se describen de la siguiente manera: Kapha (agua)
brinda estabilidad, lubricación y el cemento que mantiene unidas las
articulaciones, así como cualidades tales como la paciencia.
Kapha es el sustrato material y soporte de los
otros dos Doshas y brinda estabilidad a las funciones del cuerpo. Sirve como
fuerza que contiene y conserva a los otros dos Doshas y a su naturaleza activa
y consumidora. Sin él, los otros dos Doshas dispersarían y desintegrarían
nuestra energía. Lubrica las membranas mucosas y las articulaciones y sirve
para amortiguar y acolchonar el cuerpo entero. También brinda alma emocional y
resistencia, y comanda nuestra capacidad para sentir y simpatizar.
Estabilidad. Kapha da estabilidad a la
articulación de los huesos. Usualmente la palabra articulación es usada para la
articulación de los huesos, pero en ayurveda también se extiende a la unión
entre dos músculos, dos etc. Es claro que Kapha es responsable por la unión
entre cualquier par de moléculas. Esta función se logra debido a las cualidades
de untuosidad, estabilidad y viscosidad.
Untuosisad u
oleosidad. La grasa
contenida en todos los tejidos se debe a Kapha. Debido a esa función de kapha
la actividad de Vata ocurre sin obstáculos. La destrucción de tejidos es
eliminada y aumenta la fortaleza de los mismos.
Función curativa. Cuando alguna enfermedad ataca al
cuerpo, los tejidos como rasa y rakta son dañados. Debido a la función curativa
de Kapha comienza el proceso de regeneración rápidamente. El cuerpo puede ser
preservado por las propiedades curativas de Kapha como viscosidad, adhesividad
etc.
Reemplazo o función de
llenado. La
propiedad curativa se ocupa de los daños parciales de los tejidos y el llenado
se requiere cuando hay completa destrucción de tejidos.
Dar Fortaleza. La fortaleza del cuerpo determina
la capacidad para hacer el trabajo máximo. Kapha, por la propiedad de nutrición
da fortaleza y estabilidad a todo dhatu (tejido corporal). La fortaleza
incrementa cuando todos los tejidos trabajan a su nivel óptimo.
Perdonar. Las cualidades de suavidad,
untuosidad (empalagoso, afectado), frescura y estabilidad, también pueden
afectar la mente y el intelecto. Una mente tranquila puede pensar
adecuadamente, desarrollar tolerancia y flexibilidad. La persona desarrolla el
poder del perdón.
Mantener el agua y el
balance electrolítico. Kapha ayuda al apropiado
funcionamiento de jala-mahabhuta.
FACTORES QUE AUMENTA
KAPHA
Todo aquello que lleve al estancamiento,
inmovilidad y/o donde sea notoria la falta de calor, producirá un incremento de
Kapha
Exposición al frio
Clima frio y húmedo (invierno/primavera)
Dormir demasiado
Hacer siesta
No hacer ejercicio
Usar poco los sentidos
Inactividad
Sedantes y tranquilizantes
Comer demasiados alimentos dulces, carnes,
grasas, queso, leche, helado, yogurt y fritos
Uso excesivo de la sal
Alimentos fritos y pesados
Beber demasiada agua
Comer después de saciarse
Dudas, codicia y afán posesivo
Falta de compasión, apego, inseguridad y
rechazo frente a los problemas
Aumento de la posesividad en las relaciones
interpersonales y/o los objeto
Antecedentes familiares de diabetes, asma y
bronquitis.
KAPHA DESQUILIBRADO
Kapha (agua o flema) es causa de problemas del
sistema digestivo, nauseas, letargos, pesadez, color blanco, escalofríos,
flojera de las extremidades, tos, dificultad respiratoria y sueño excesivo.
El Kapha (agua alta) resulta en la acumulación
de peso y gravedad en el cuerpo, lo cual inhibe las funciones normales y causa
hipoactividad por exceso de acumulación de tejidos. El cuerpo se encuentra
atrapado por la fuerza de la inercia, la pesadez, la congestión y el
estancamiento, y gradualmente pierde el poder del movimiento.
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